ในช่วงเวลาของฉันในเวลาที่ฉันไปที่ของมิริสซ่า Rukshan เรียน 6 ครั้ง และฉันหวังว่าฉันต้องรู้จักเขาก่อน! เขาเป็นคนที่น่ารัก เขามีความรู้ที่ดีของโยคะ และสิ่งที่ผมชอบจริง ๆ จากชั้นเรียนของเขาคือเขาไม่ติดต่อของที่แตกต่างกันเพียงแค่ asanas แต่ยังสมาธิ pranayamas เสียงหัวเราะ และความรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะโยคะวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน สถานที่ที่น่าตื่นตาตื่นใจ เดอะช่วงบ่าย (ที่ 17 . 00 เอชจนกระทั่งเช่น 18 . 15 เอชมาก หรือน้อยเกินไป) ที่จะเกิดขึ้นใหม่ของเขา ซึ่งเขา shala อาคารร่วมกันกับครอบครัวของเขา มันเป็นพื้นที่ที่ยอดเยี่ยมล้อมรอบไปด้วยธรรมชาติ (คุณจะได้ยินเสียงลมในต้นไม้ นก และกระรอก) ในขณะที่มีวิวอันน่าทึ่งของทะเล ถ้าคุณไปตอนเช้าจะร้อง (ที่ไป 9 . 00 เอชเอช 11 .00) คุณจะทำสมาธิบางครั้งแรกรอบพระอุโบสถ และมีบทเรียนแล้วภายในของมัน และหลังจากทั้งสองทั้งชั้นเรียนเสมอเขาจะชวนคุณมาอร่อยกับถ้วยชาของศรีลังกา และในห้องสนทนา ฉันขอแนะนำประสบการณ์ของทั้งสอง ที่ดีจริง ๆ ถ้าคุณชอบโยคะ หรือ ถ้าคุณไม่มีเงื่อนงำ และอยากค้นพบสิ่งที่มันเกี่ยวกับ! ขอบคุณมาก Rukshan!

ตอนเช้าตรู่เซสชั่นเข้าร่วมฝึกสมาธิที่วัดบนเนินเขาซึ่ง Rukshan เอาฉันฉันผ่าน Pranayamas meditations และจำนวนที่แตกต่างกัน ช่างเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจมากทำให้เริ่มวัน วิวสวยงาม และเงียบสงบมาก ก็ทำให้มีความรู้และ Rukshan ทันทีที่คุณรู้สึกว่าสันติภาพ และความรู้สึก