ฉันเป็น 'ฮะสา' และ 'yin' yoga - ปกติแล้วไม่ได้มีเนื้อหาร้อนและรวดเร็วใหม่ ๆ หลังจากสัปดาห์ที่เดินทางมาแล้วฉันต้องการหยินบางส่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมือของฉันหลับไปในเวลากลางคืนและฉันรู้ว่าฉันจำเป็นต้องมีการเผยแพร่สะโพกและไหล่ ฉันดีใจที่ได้พบกับชั้นเรียนหยินของวันอาทิตย์ 2 ชั่วโมงกับ "วีโต้" ซึ่งเป็นแบบฟอร์มที่สร้างขึ้นจากโรงแรมของฉัน สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือความสนใจที่ Vito จ่ายให้สมาชิกทุกคนในชั้นเรียนเล็ก ๆ ยอดเยี่ยมจริงๆ เขาถามเราแต่ละคนว่าต้องการอะไรบ้างและตัดสินใจที่จะใช้กำแพงแนะนำลูกเล็ก ๆ สองลูกที่ไม่กระเพื่อมขนาดเล็กเพื่อวางด้านข้างของอีเทอร์สามส่วนของหนามของเราเพื่อวางแรงกดบนแล้วม้วนขึ้นและลงเช่นกัน เป็นซ้ายและขวา นี่คือการออกกำลังกายที่ยืนอยู่หลังจากเวลาที่ใช้ในการใช้เทคนิคทั้งหมดของเขาในการทำงาน flexors สะโพกของเรายืดด้วยสายรัดและใช้ผนังเพื่อแก้ไขท่าทางของเราอย่างถูกต้อง เวลาที่เขาใช้เวลากับเราแต่ละคนเพื่อหาจุดที่น่ารักเหล่านั้นแทนที่จะทำชั้นเรียนควบคู่กับเราเพื่อให้ได้ความเป็นตัวของตัวเองเป็นพิเศษและมีการรักษา สิ่งที่น่าจดจำชั้นและพื้นที่ที่ดีสำหรับชาวบ้านที่จะผสมกับนักเดินทาง
1
1
0
0
0
