สวัสดีค่ะขอแชร์ประสบการณ์ของตัวเองตั้งเเต่เริ่มรู้จักโยคะเมื่อเดือนธันวาคม2561 จนถึงปัจจุบันนี้ ส่วนตัวไม่เคยคิดว่าตัวเองจะเล่นได้เมื่อเริ่มฝึกใหม่ๆใจไม่รับร่างกายก็ไม่พร้อมเพราะป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามานานมากตั้งเเต่ปี2556 ซึ่งตอนนั้นโลกใบนี้มันน่าเบื่อ หมองหม่น มองโลกในเเง่ลบ และอารมณ์เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา มีทั้งซึมเศร้า วิตกกังวล และไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้เลย พยายามวิ่งหาวิธีออกกำลังกายทุกอย่างเเต่ไม่ช่วยรักษาให้จิตใจภายในดีขึ้นเลย จนได้มารู้จักโยคะจากเพื่อนเเนะนำเเละคอยให้กำลังใจให้เรามาฝึกโยคะ เริ่มจากไม่ชอบโยคะเลยเพราะมันช้าหายใจไม่เป็นตอนเริ่มฝึกใหม่ๆมันเจ็บไปทั้งตัว เเต่ก็พยายามอดทนเเละพาตัวเองมาเข้าคลาสโยคะพยายามทำให้ดีขึ้นทุกวัน จนถึงวันนี้ สิ่งที่ได้จากโยคะคือ การหายใจเข้าออกที่ถูกวิธี สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ มีสมาธิมากขึ้นเมื่อต้องเจอกับสิ่งที่มากระทบจิตใจเราเเต่ช่วยให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ได้โดยไม่ตอบโต้ ยินดีรับฟังคนอื่นเเละเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น เริ่มมองโลกเป็นสีขาว มีความสุขทุกวัน เเละทุกครั้งที่เข้าคลาสฝึกโยคะ เเละชอบโยคะมากขึ้นทุกวันเพราะว่ามีทั้งคลาสง่ายๆเเละยากๆสับเปลี่ยนกันทุกวันเเละสนุกมากกับการเข้าคลาสฝึกโยคะกับเพื่อนๆในคลาสเเละครูสอนทุกท่านที่นี่ อบอุ่น เป็นกันเอง และสามารถสัมผัสได้ว่าครูทุกท่านให้ความรู้เเละเต็มที่กับทุกคนเช่นกัน ณ ตอนนี้โยคะเป็นสิ่งสำคัญเเละไม่สามารถขาดการฝึกโยคะในชีวิตเราได้เเละจะพยายามฝึกต่อไปค่ะ รักตัวเอง รักครอบครัว รักเพื่อนๆ เเละครูโยคะทุกคนที่นี่ค่ะ
# Ananda yoga♥️

คราสโยคะที่เหมาะกับทั้งผู้ฝึกใหม่และผู้ที่เป็นอยู่แล้ว ครูดูแลดีสอนเข้าใจง่าย มีตารางเวลาให้เลือกเยอะ

ที่อนันดาโยคะมีคลาสหลากหลายแบบให้เลือกฝึก มีครูสอนจำนวนหลายคน ครูทุกคนสอนเก่งน่ารัก ใจดี เอาใจใส่นักเรียนทุกคน และมีสไตล์การสอนที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคน รู้สึกมีความสุขและประทับใจมากที่ได้มาฝึกที่นี่